¿Jeff Nippard es natural?
Personalmente, soy un gran fan de Jeff. Se trata de un tipo que tiene un gran número de seguidores tanto en YouTube como en Instagram. Lo que le diferencia de muchos entusiastas del fitness es que intenta explicarlo todo científicamente. Tiene un físico increíble y mucha gente tiende a preguntarse: ¿Jeff Nippard es natural?
Yo no creería ni por un segundo que no es natural.
Este chico no muestra signos de uso de esteroides y, sobre todo, tiene un enfoque muy singular para la construcción de músculo.
¿Jeff Nippard es natural o toma esteroides?
No creo que nadie creería que dado que este tipo ha adoptado un enfoque muy singular para la construcción de músculo y quemar grasa utilizando sus conocimientos basados en la ciencia para obtener resultados más rápidos y mejores que muchos otros culturistas que tienden a caer en el uso de engranajes.
Si tuviera que comprobar los signos de uso de esteroides, cualquiera puede hacer fácilmente a cabo no hay absolutamente ningún signo de que él ha usado esteroides derecho de no tener hombros 3D a no tener:
- acné
- pérdida de pelo
- retención de líquidos y pechos de hombre
- piel enrojecida, etc.
Nada en absoluto se puede notar cuando se mira a este tipo. Creo que es tan natural como Andrew Tate. Es alguien que contrasta completamente con alguien como Rich Piana, ¡que se sabe que ha admitido haber tomado esteroides durante 27 años!
Jeff Nippard – Introducción
Jeff Nippard presume de tener más de 3,51 millones de suscriptores en su canal de Youtube.
Haz clic en Play en el siguiente vídeo para ver a Jeff hablar de su propia vida:
¿Qué hace que Jeff sea único?
La razón principal de su éxito como influenciador es que parece haber adoptado un enfoque basado en la ciencia y la evidencia en sus esfuerzos de culturismo. Todavía no he visto a nadie que lo haga. Crea contenidos atractivos que respaldan científicamente todas sus afirmaciones, ya se trate de ganar músculo, aumentar la testosterona o ponerse cachas.
Aparte de su canal de YouTube, Jeff Nippard también es conocido por dirigir un sitio web de fitness a través del cual ofrece programas de fitness personalizados a sus clientes. También es conocido por trabajar como entrenador personal que proporciona asistencia increíble para aquellos que quieren conseguir jacked o rasgado sobre la base de su enfoque científico.
Su formación académica parece haber sentado una base sólida para su enfoque basado en la ciencia. Esto se debe a que es una licenciatura en ciencias con especialidad en bioquímica.
Jeff Nippard se supone que es uno de los mejores culturistas naturales en la escena hoy en día. También es conocido por haber competido en un par de competiciones de culturismo natural y ha reclamado varios títulos en los últimos años.
- En 2012, fue Mr. Junior Canadá de culturismo natural.
- En 2014, se proclamó campeón absoluto de la WNBF Natural Muscle Mayhem.
Además, se sabe que su mejor puntuación Wilks es de 446. Para los no versados, la puntuación Wilks es una fórmula matemática que se utiliza para medir la fuerza de los levantadores de pesas.
No solo esto, en 2014 se sabe que ostentaba el récord canadiense de press de banca. Se sabe que en ese momento, podía levantar 336 libras en el press de banca. Al mismo tiempo, podía levantar 502 libras en cuclillas y 518 libras en peso muerto. La mejor parte es que sus logros hablan muy bien de un enfoque libre de drogas y basado en la ciencia para ganar músculo y quemar grasa con el entrenamiento y la dieta.
Jeff y su ciencia del ejercicio
Jeff ha construido una sólida presencia en Youtube con algunos vídeos pioneros que han ganado una inmensa popularidad en los últimos años.
Algunos de los temas más interesantes y que derriban mitos que ha tratado con este enfoque basado en la ciencia son los siguientes:
- Las dietas ricas en proteínas causan pérdida ósea y daño renal
- ¿El entrenamiento con pesas frena el crecimiento?
- ¿Es posible perder grasa corporal de partes específicas del cuerpo?
- La Ventana Anabólica Post-Entrenamiento (MITO DERROTADO CON CIENCIA)
- HIIT o LISS: ¿Cuál es mejor para perder grasa?
Además, para hacer aún más jugoso el contenido, ha publicado un montón de videos que cubren las técnicas de entrenamiento para construir músculo y perder grasa más rápido. Algunos de sus videos populares en esta categoría incluyen:
- Cómo conseguir un press de banca enorme con una técnica perfecta
- Cómo construir enormes bíceps: Explicación del entrenamiento óptimo
- Cómo aumentar el tamaño de los glúteos con una técnica de entrenamiento perfecta
- La forma más inteligente de adelgazar (explicación de la ciencia de la trituración)
- Cómo hacerse más grande y más fuerte al mismo tiempo (explicación de la ciencia de la musculación)
Uno de sus principales fuertes es su experiencia en la construcción de masa muscular. Utiliza sus conocimientos para ofrecer un par de programas de fitness que están orientados a la construcción de músculo en su sitio web.
Algunos de sus programas más populares son:
- Jeff Nippard Superior Inferior Tamaño y Fuerza programa
- Programa de alta frecuencia para todo el cuerpo
Entrenamiento de hipertrofia
Uno de los temas más significativos que Jeff parece haber cubierto ampliamente en sus videos es la construcción de fibras musculares y el desarrollo de grandes músculos en partes específicas del cuerpo. También es conocido por ofrecer un par de programas de entrenamiento de hipertrofia en su sitio web.
También echa un vistazo – ¿Chris Hemsworth tomar esteroides para Thor?
Lecciones importantes aprendidas de Jeff
Si usted va a través de su contenido – videos, sitio web y podcasts, aquí hay algunas lecciones importantes que usted aprenderá:
Teoría del punto de ajuste de la grasa corporal
Uno de los hechos más interesantes que surgen de su contenido es esta teoría. De acuerdo con esto, cada uno de nosotros tiene un punto de ajuste de la grasa corporal óptima que nuestros cuerpos trabajan duro para mantener. Es interesante notar que para alcanzar este punto de ajuste, varios mecanismos en su cuerpo se activan cuando usted excede el punto de ajuste de grasa corporal o cuando su grasa corporal cae por debajo de este punto de ajuste.
Haga cardio después de levantar pesas
Según los estudios, el entrenamiento de fuerza se ve comprometido por el entrenamiento de resistencia si dura más de 10 minutos. En otras palabras, el calentamiento cardiovascular no debe durar más de 10 minutos. Lo ideal es empezar con un calentamiento cardiovascular de 5 minutos y continuar con la rutina de entrenamiento de fuerza. Cuando hayas terminado de levantar pesos pesados, puedes continuar con un entrenamiento de resistencia más largo.
Según Jeff, es incluso mejor dividir por completo el entrenamiento cardiovascular y el de pesas. En otras palabras, puede hacerlos en días separados o incluso en diferentes momentos del día.
Comer carbohidratos por la noche es lo mismo que comerlos durante el día
Uno de los mitos más comunes que he escuchado a lo largo de los años es que debes evitar comer carbohidratos por la noche ya que tu tasa metabólica tiende a disminuir cuando duermes.
Este es un mito que Jeff parece haber derribado al afirmar que su tasa metabólica en reposo es la misma mientras duerme que cuando está despierto. Por lo tanto, no importa a qué hora del día consumas carbohidratos. Lo importante es que si tu objetivo es perder grasa, entonces deberías evitar los carbohidratos de día o de noche.
¿Cómo seguir a Jeff?
Jeff Nippard debe ser tu hombre de confianza si estás interesado en construir músculo y hacerlo de forma natural sin recurrir a los esteroides y las drogas. En tal caso, puedes unirte a su canal de YoutTube o a su página de Instagram para estar al día de sus últimas investigaciones sobre fitness y culturismo.
Conclusión
Jeff Nippard es alguien realmente apasionado por el fitness y el culturismo. Él es uno de los más exitosos culturista natural que se puede ver en estos días.
Siento que mirando sus vídeos y el otro contenido que él comparte en línea, usted debe poder hacer avances considerables si usted desea conseguir jacked o quemar la grasa. Su contenido es realmente sorprendente y es por eso que muchos de sus videos reciben millones de visitas.
Así que, ¡adelante y suscríbete a su canal de YouTube!
Referencias:
Tanveer es un fanático de la aptitud que ha estado entrenando durante casi 2 décadas y ha estudiado los esteroides y SARMs para el último par de años. Él es conocido por dar consejos objetivos y honestos a sus lectores con respecto a los esteroides y SARMs, entrenamientos y suplementos naturales que pueden asegurar excelentes resultados.
Aparte de esto, le encanta jugar al golf y se le puede ver en el campo cuando no está ocupado con su gimnasio y sus clientes.
